Det er ingen tvil om at en persons selvtillit skal være på et anstendig nivå. Problemer på jobben, forstyrrelse i det personlige livet, fiasko - disse problemene er ofte forbundet med lav selvtillit. Bare det å jobbe med seg selv vil bidra til å bringe det til ønsket nivå og bli lykkeligere.
For det første bør en person som har lav selvtillit øke den ved å styrke sin posisjon i samfunnet. Som regel har ikke mennesker som står fast på beina og har oppnådd en viss suksess i karrieren og generelt i livet, problemer med selvtillit. For selvtillit og økt selvtillit trenger den ene en koselig leilighet og en komfortabel bil, den andre trenger anerkjennelse på jobb og heve egne ferdigheter.
For å oppnå suksess, er det viktig å forstå at du ikke i noen tilfeller kan sammenligne deg med andre mennesker. Det vil alltid være noen som tjener og vet mer, og dette er ingen grunn til ikke å respektere sine prestasjoner.
For å overvinne livets utrygghet på veien mot suksess, bør selvoppofrelse og for hard selvkritikk forlates. Nei, naturlig, sunn kritikk bør være til stede i noen fornuftig person, men uten å heve til absolutt. I følge forskning fra psykologer er lav selvtillit mennesker som ikke har lært å akseptere seg selv som de virkelig er. Årsaken til dette er forskjellige omstendigheter: tenåringsproblemer, overdreven antydelighet. Det viktigste å huske er aldri for sent å begynne å elske deg selv.
Det er spesielt ubehagelig at en person med nedsatt selvtillit bevisst fratar seg lykke. Tross alt, tror han ganske enkelt at han ikke er verdig ham. Dermed er lav selvtillit en direkte vei til et ulykkelig liv.
Enhver person vet hvordan man gjør noe godt og effektivt, litt bedre enn andre. Det er bevist at når en person føler at han er god i en eller annen virksomhet, vokser hans nivå av selvrespekt jevnlig. Derfor bør du identifisere hva du kan gjøre litt bedre enn andre, og å utvikle deg i denne retningen.
Noen ganger kan en person selv ikke nøyaktig bestemme hva han gjør bra. I dette tilfellet er det nødvendig å skrive ned styrker og svakheter på papir, legg merke til ferdighetene. Dette vil bidra til å gjenopprette orden i hodet og forstå deg selv.
I alle sine bestrebelser er det dessuten viktig å tro på å oppnå målet og suksessen. I følge psykologer klarer mennesker som er selvsikre og selvsikre å oppnå noe det er vanskelig å tro på. Ingenting er faktisk umulig, det viktigste er å tro på deg selv og handle. Ingenting forbedrer selvrespekten ved å løse et problem.
Det blir lagt merke til at gode gjerninger nesten helt øker selvtilliten. Det er verdt å hjelpe venner eller fremmede, så snart selvtilliten dukker opp, vil følelsen av selvtilliten øke. Du må gi mer til andre for å føle deg verdifull.
Selvhypnose hjelper ofte en person som i lav grad evaluerer seg selv. For å gjøre dette, bør du gjenta setningen "Mine saker blir bedre og bedre for hver dag", "Jeg har det bra", etc. Du kan sette utsagnet på et fremtredende sted for å hele tiden “klamre seg fast” med øynene.
For å forbedre livskvaliteten og øke din egen selvtillit, må du kommunisere med positive selvsikre mennesker som kan støtte og gi råd i vanskelige tider. Negative mennesker trekker tvert imot ned, gir ikke utvikling.