Selvtillit er en veldig viktig faktor. Nesten hele livet avhenger av vår måte å uttrykke oss på - fra arbeid til personlige forhold. Folk ser på oss og vurderer hvem de har å gjøre med, hva vi er, hva vi har oppnådd, og det avhenger av hvor trygt vi viser oss på en eller annen gang i livet. Og nøkkelen til å lære å være selvsikker ligger i oss.
Bruksanvisning
1
Definer omfanget av selvbekreftelse. Dette kan være et hvilket som helst felt - arbeid, personlig liv, en hobby eller livets generelle suksess. Det viktigste er at du føler deg helt fri på dette området, slik at du vet at det er nettopp dette som gir deg glede og fred. Hvis du synes det er vanskelig å analysere, ta notater. Akkumulere disse følelsene i deg selv, slik at du kan bruke dem til rett tid for å nå dine mål.
2
Slå av den interne dialogen. En intern dialog er selvfølgelig en veldig nyttig ting, men bare nyttig når du er alene med deg selv, og i tilfelle å kommunisere med mennesker bør du ikke tenke, men handle for å gi inntrykk av en selvsikker person, selv om du ikke er det.
3
Sett ankeret i en tilstand av tillit. Husk situasjonen der du følte deg så trygg som mulig, husk hva som gikk foran det, husk i de minste detaljene, bla det gjennom hodet et par ganger. Når du blar i den for tredje gang, i øyeblikket forut for den høyeste følelsen av selvtillit, forankrer du den. Dette kan være en hvilken som helst kinestetisk effekt - klemme øreflippen, klemme håndleddet, det viktigste er at denne handlingen er naturlig og usynlig for andre. Sett to eller tre ankre, og aktiver dem til rett tid.
Vær oppmerksom
Med den hyppige bruken av ankere har de en tendens til å miste styrken, husk dette.
Nyttige råd
Sørg for å legge noen få ankre!