Livet byr på daglige overraskelser - hyggelig og ikke - som vi må svare på riktig og riktig måte. Ordenen i sjelen og tankene er med på å løse problemer uten stress, rolig og gjennomtenkt.
Bruksanvisning
1
Lag stiger med prioritet for beslutningstaking. Noen ganger må du møte omverdenen og velge tanker og handlinger som påvirker fremtidens liv. Pårørende kan invadere denne sfæren og tvinge dem til å tenke eller handle på en bestemt måte. For ikke å skynde deg i jakten på svaret på spørsmålet om hvem du skal lytte til, er det nødvendig å bestemme prioriteringer en gang for alle. For å gjøre dette, del livet inn i viktige områder. Denne listen kan vise seg: forhold til mann / kone, foreldreskap, rengjøring, utseende, etc.
2
For hvert område må du utvikle en prioriteringsstige. I retning av "foreldreskap" kan trappen se slik ut: mann, kone, mor. Dette betyr at ektemannens mening i kontroversielle situasjoner kommer først, deretter konas mening, og sist, men ikke minst, morens. En gang etablerte regler vil hjelpe deg å ikke bli plaget av sjelen når du trenger å si "nei" til noen, inkludert deg selv.
3
Lær omfanget av følelser. Det kan være forskjellige alternativer for skalaen, men gjør det i samsvar med personlige erfaringer. Noe lignende kan skje: apati - frykt - harme - sinne - kjedsomhet - likegyldighet - nysgjerrighet - glede - inspirasjon - glede. Du må raskt komme deg ut av uønskede forhold og bo i lang tid i den tilstanden du liker.
4
Finn materialer for å utvikle ønsket følelser. I litteratur, kunst og andre aktivitetsområder er det mennesker som har evnen til å stille ut visse egenskaper som tilsvarer omfanget av følelser. Se etter mennesker som vet å glede seg, å være nysgjerrige, overvinne klager, bli inspirert og inspirere andre. Lær hvordan de gjør det og delta i utvikling av positive følelser.
5
Skissere gode eksempler fra litteratur og andre kunstarter. En slik oppsummering vil hjelpe til ikke å miste hjertet i perioder med testing.
6
Fjern kilder til negativ innflytelse. Hvis det er mennesker rundt deg som får deg til å gå ned på den emosjonelle skalaen, kan du bryte forholdet til dem. Hvis dette ikke er mulig på grunn av slektskap, nøytraliserer du deres innflytelse. Det er to måter å gjøre dette på. For det første, ved en intern ambisjon opp omfanget av følelser; for det andre bekymring for disse menneskene. De tar vare på de svake, svake, syke - de som ikke kan gjøre noe på egen hånd. Ved å bry seg, blir du sterkere.