Utsettelse er et ord som ikke er kjent for alle. Men betydningen av dette fenomenet er veldig enkelt, og alle har møtt det minst en gang i livet. Å kontinuerlig sette av ubehagelige eller til og med viktige saker for senere er det viktigste symptomet på denne sykdommen. Hvordan bli kvitt utsettelse og ha tid til å gjøre alt i tide?
Noen ganger forveksles procrastination med latskap. Og dette er ikke overraskende: begge har samme resultat: uoppfylte lekser, en ikke levert rapport og ufullstendig semesteroppgave. Denne listen fortsetter og fortsetter. Et vanlig trekk ved alt som er oppført i det, vil være mangelen på det forventede resultatet. Latskap skiller seg imidlertid fra dette fenomenet ved at det er en nesten fullstendig arbeidsvilje, en tendens til parasitt og lediggang. Ved utsettelse er alt noe annerledes, slik det vil bli beskrevet mer detaljert nedenfor.
Ondskapens rot
Det er flere grunner til å forklare hvorfor en person ikke løser problemene sine etter mottakelse, men setter dem av på ubestemt tid. Oftest er dette forskjellige psykologiske barrierer:
- Følelsesmessig ubehag. I dette tilfellet forstår personen at virksomheten som han trenger å gjøre med, av en eller annen grunn, er ubehagelig for ham og derfor ikke starter ham umiddelbart.
- Usikkerhet. Frykt for å mislykkes er det som gjør at folk ikke bare setter av å løse kritiske oppgaver, men også nekter å oppfylle dem i prinsippet. Imidlertid, hvis arbeidet er obligatorisk og det er umulig å gjøre det på noen måte, presser personen hele tiden oppgaven for å bli fullført, fordi han er redd for å gjøre noe galt.
- Mangel på regime og arbeidsplan. Det særegne med de som er utsatt for dette fenomenet, er at de ofte gjør arbeidet sitt i siste øyeblikk. De sier at deres tid til å fullføre alt er katastrofalt lite, men faktisk er det motsatte. De har bare ikke en klar handlingsplan og motivasjon for å være i tide, så i stedet for å engasjere seg i det som virkelig er viktig, blir procrastinatoren distrahert av noe ubetydelig.
- Oppgaven som er tildelt en person er viktig ikke slik han ser den. Noen ganger kan det være helt uinteressant. I dette tilfellet er det mangel på motivasjon.
- Det virker for procrastinatoren at han mister kontrollen over livet sitt og er i grepet fra andre mennesker og deres interesser. Dette fører til usikkerhet, angst, og på grunn av dette er det frykt for å rette opp situasjonen.